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回答1
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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肝臟排毒是非常重要的，首先不能熬夜，飲酒，少吃油膩食物。多喝水，每天要適量的運動，多到戶外做有氧運動，例如散步、騎車、慢跑游泳等。還要調節好情緒，避免過于激動，保持心情比較舒暢。同時也要作息時間比較規律避免熬夜，每天晚上21點前必須休息，因為21點以后肝臟需要排毒工作。
2019-07-24 17:00
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，肝臟每日要清理好幾種毒素。人體能夠鑒別出幾乎所有從外界侵入的合成化學物質，將它們歸為異類物質科學家稱其為異型生物質，并在新陳代謝中將其消解，取其精華后將殘余排出體外。化學物質進入人體后，肝臟會減少它們的脂溶性生物活性變化，使得那些化學物質要么無法侵入體內細胞，要么會盡快被排出體外。擁有光滑肌理的肝臟是主要的新陳代謝清理場，清理諸如膽固醇、類固醇激素、脂肪酸、蛋白質這類體內滋生的有害化學物質以及外源有害物質。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-17 15:11
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