榴蓮被稱為水果之王。它營養(yǎng)價值極其豐富，具有廣泛的功效和功能。它含有大量的維生素C、蛋白質(zhì)、氨基、碳水化合物和豐富的膳食纖維。適量榴蓮能有效增強人體免疫力，滋養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠。并能調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇含量，具有降血壓和降血脂的作用。同時，榴蓮中的膳食纖維可以促進腸蠕動，緩解便秘。然而，不建議吃得太多，因為吃得太多容易導(dǎo)致口腔和舌頭疼痛。

患者你好，功效與作用1強身健體榴蓮中含有豐富的營養(yǎng)元素，可使身體更加強壯。2緩解經(jīng)痛榴蓮屬于熱性水果，其中含有有效成分可緩解經(jīng)痛。3促進食欲榴蓮因其獨特的氣味而導(dǎo)致很多人不愛吃，可是這種獨特的氣味反而能使口中無味的人打開食欲。營養(yǎng)價值好處榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、煙酸、無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維能促進腸蠕動。祝健康。