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回答1
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楊宏志 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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體質虛寒多因陽氣不足、氣血虧虛、久病損傷等所致，可通過中藥、飲食、運動、理療等方式調理。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-07-20 09:35
1.中藥調理可在醫生指導下使用金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸等，溫補腎陽、溫中散寒。但用藥需遵醫囑。
2.飲食調理多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，避免生冷寒涼食物。
3.運動鍛煉適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，促進血液循環，增強陽氣。
4.艾灸理療艾灸關元、氣海、足三里等穴位，溫通經絡，散寒祛濕。
5.起居保暖注意保暖，尤其在季節交替時，避免受寒。
通過綜合調理，體質虛寒的狀況可逐漸改善，但調理需要長期堅持。
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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患者您好，體質虛寒是經絡中有寒氣，要驅除寒氣最好是在夏天多出出汗，多吃一些性溫熱的食物，比如姜、蔥、熟蓮藕、羊肉之類的。中藥方面可以吃一些健脾去寒的中成藥，比如附子理中丸等，但是是藥三分毒，如果吃著覺得有什么不適的感覺就不要吃了。祝健康。
2019-07-17 15:11
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