黑豆富含多種營養成分，對卵泡發育有一定益處。飲食均衡全面對卵泡發育也很重要。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.黑豆營養：黑豆含蛋白質、維生素、礦物質等，可為卵泡發育提供營養支持。
2.豆類共性：黃豆等豆類制品富含植物雌激素，有助于調節內分泌，促進卵泡發育。
3.飲食多樣：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維，利于身體整體健康。
4.優質蛋白：雞蛋、牛奶、瘦肉等能提供優質蛋白，為卵泡發育創造良好條件。
5.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，維持正常的內分泌水平，利于卵泡正常發育。
總之，適當食用黑豆及保持良好的飲食和生活習慣，對卵泡發育有益，但不能僅依賴黑豆。

患者好，黑豆當中含有一定量的植物性雌性激素，對卵泡的發育有好處，可以用黑豆打豆漿喝，堅持每天都喝一杯，這樣對卵泡發育有促進作用。另外，黑豆也可以用來煲湯喝，對卵泡發育也有好處，在飲食上可以調整卵泡的發育。另外，在日常生活中，也要注意適當的休息，生活要規律，不要熬夜，并且保持愉快的心情，盡量減少焦慮的狀態；還要戒煙、戒酒，這樣才能使卵泡發育的更好。