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蘋果醋怎樣喝能輔助減肥

2019-07-17 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蘋果醋怎樣喝能輔助減肥

回答1
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夏燕瓊主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養科

蘋果醋可能對減肥有一定輔助作用，但其效果因人而異。以下為您介紹相關要點。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲用時間：建議在餐前半小時左右飲用，可增加飽腹感，減少正餐食量。
2.睡前飲用：睡前1-2小時適量飲用，有助于調節內分泌，促進新陳代謝。
3.促進消化：能刺激腸胃蠕動，改善消化功能，幫助排出體內廢物。
4.注意事項：腸胃功能較弱、胃酸過多者不宜多喝，以免加重不適。
5.合理用量：每天飲用不宜超過50毫升，避免過量引起不適。
總之，蘋果醋可作為減肥的輔助手段，但不能單純依賴，還需結合健康飲食和適量運動。
2019-08-03 15:04

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回答2
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

患者你好，蘋果醋是生活當中比較常見的飲料，很多的人通過喝蘋果醋來進行減肥，但是有的時候喝的方式不對，往往起不到減肥的目的。一般來說餐前喝一些，適當的減少飲食，是比較正確的做法。舉措建議蘋果醋是一種比較好的飲料，因此生活當中非常常見，喝蘋果醋減肥最好根據自身的具體情況。注意事項喝蘋果醋減肥需要注意兩點：1不能單純依靠喝蘋果醋減肥。2患有胃病、容易反酸的人不能多喝蘋果醋。祝您健康。
2019-07-17 15:14

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