腳扭傷以后一般是24小時內要以冰敷為主，過了24小時以后就可以考慮用熱水泡腳，這種多數是以損傷周圍的一些軟組織或者韌帶為主，也有一些可能會出現關節錯位。平時可以選擇服用一下小活絡丸，具體用藥請遵醫囑，而且也可以選擇用艾葉泡泡腳。同時可以選擇到醫院做一下理療，幫助改善。

你好，腳扭傷之后，24小時之后可以熱水泡腳，為什么呢？如果是腳扭傷24小時之內用熱水泡腳，熱水會導致損傷部位的毛細血管擴張，因為這種腫脹一般都是毛細血管破裂，或者其他組織水腫導致的。如果你毛細血管擴張了，可能導致滲出或者出血更多，有可能會越泡越腫。所以24小時之內，也就一天之內建議冰敷或者泡冷水，冰敷和泡冷水會刺激毛細血管收縮，從而起到止血消腫的作用。所以過了24小時，一般出血就會止住了，這個時候再讓毛細血管擴張，就可以讓血運把積聚在局部的一些瘀血，或者是一些炎癥滲出隨著血流帶走，可以促進消腫。希望我的回答對你有幫助。