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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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魏軍平 主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院
三級甲等
內分泌科
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小腹肥胖主要源于不良生活習慣、遺傳因素、內分泌失調、壓力增大以及年齡增長。這些因素共同作用,導致腹部脂肪堆積,形成小腹肥胖的現象。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
2019-07-23 17:44
1.不良生活習慣:長時間久坐不動、缺乏體育鍛煉、飲食不均衡,尤其是過量攝入高熱量、高脂肪的食物,是造成小腹肥胖的主要原因之一。
2.遺傳因素:家族中有肥胖傾向的人,自身也較易積累腹部脂肪。
3.內分泌失調:激素水平失衡,如雌激素、胰島素、皮質醇等,可能導致脂肪在腹部區域異常積累。
4.壓力增大:長期處于高壓狀態,會促使體內皮質醇水平升高,促進腹部脂肪的存儲。
5.年齡增長:隨著年齡的增長,新陳代謝率下降,肌肉量減少,脂肪更容易在腹部聚集。
小腹肥胖的成因復雜,改善需要綜合調整生活方式,包括增加運動、均衡飲食、管理壓力和必要時尋求醫療指導。
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好,一般來講人體出現肥胖主要就是攝入的熱量過多,而消耗的熱量反而相對少,那么就形成了那個熱量的正負的不平衡,就是吃的東西一旦轉化為熱量,不能夠完全的消耗掉。多余的熱量就會轉化為脂肪,產生肥胖的表現,而最明顯的身體部位就是腹部的肥胖,所以在防止腹部肥胖的生活方式,要注意采取低鹽、低糖、低脂、低熱量的飲食,盡量的少吃多餐,適當的運動健身,攝入保證基本的正常的生理需要,以及均衡的營養的飲食結構基礎之上,適當的長期不懈的做一些體育鍛煉。比如說慢跑,游泳、跳繩,這樣以達到防止肥胖,防止一些心腦血管病的發生。祝健康。
2019-07-17 15:14
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