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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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玉米可以減肥。玉米富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、磷、鐵、維生素B等營養(yǎng)元素，并且熱量非常低。吃玉米可以減少熱量攝入，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥的效果。此外，吃玉米有以下好處:
2019-07-20 11:12
1 .促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。
2.補(bǔ)充大腦所需的營養(yǎng)，促進(jìn)腦細(xì)胞再生，增強(qiáng)記憶力，健腦益智。
3.美容、緩解衰老等。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，患者很多人為了更快速的減肥往往晚上都不吃東西，其實(shí)晚上吃東西對身體不好，不利于對營養(yǎng)的吸收，想要減肥晚上就必須吃東西，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩住?br>1、增加飽腹感，可以代替面食和大米當(dāng)做主食。
2019-07-17 15:14
2、富含鎂元素等其他礦物質(zhì)，能夠刺激腸壁，加速腸胃消化。
3、脂肪和熱量的含量都很少。
玉米的吃法比較多，平時可以做成玉米沙拉，煮玉米或者是玉米面粥。希望我的回答對你有幫助。
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