-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
鋅是人體必需的微量元素，以下為您介紹一些含鋅豐富的食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-07-20 22:53
1.牡蠣：鋅含量極高，對皮膚有益，能提高免疫力。
2.蘋果：富含多種微量元素，包括鋅，可補充人體所需。
3.瘦肉：營養豐富，含鋅量較高，是補鋅的良好選擇。
4.豬肝：具有多種功效，能為人體補充鋅元素。
5.花生：含有一定量的鋅，有助于維持身體正常機能。
6.核桃：不僅含鋅，還富含其他對健康有益的成分。
合理攝入這些含鋅食物，有助于維持身體的正常生理功能。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
-
患者您好，，富含鋅的食物有牡蠣，扇貝，牛肉，雞肉，蘆薈，核桃等，鋅是人體的必須的微量元素，它與兒童的生長發育有著密切的關系。我們知道兒童容易缺鋅會嚴重影響身體發育。所以平時可以多食用一些富含鋅的食物，平時多吃一些食物就可以不用特意的去使用藥物補鋅。祝您早日恢復健康。
2019-07-17 15:14
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答