女人補氣補血可通過飲食調理，包括食用一些具有補氣血作用的食物和藥物。同時，要注意生活方式的調整。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.食物方面：大棗富含維生素和礦物質，能補中益氣、養血安神；桂圓能補益心脾、養血安神；動物肝臟如豬肝，含鐵豐富，有助于改善貧血。
2.中藥材方面：當歸可補血活血；熟地能滋陰補血；白芍能養血調經。但使用中藥材需遵醫囑。
3.藥物選擇：可服用復方阿膠漿、益氣養血口服液等，但用藥應遵醫囑。
4.飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬果。
5.適當運動：促進血液循環，增強體質，有助于氣血運行。
女人補氣血要綜合調理，飲食、運動、藥物相結合，如有嚴重氣血不足應及時就醫。

患者您好，女人考慮可以經常性的服用紅棗，阿膠以及桂圓等食物，具有的補氣補血的作用；也可以使用黃芪泡水，具有著補氣血的作用，還需要經常性的服用一些牛肉湯，包括，羊肉湯，這樣的食物也就有著補血的作用。在服用期間，需要注意避免食用生冷的食物，避免損傷脾胃功能。祝您早日恢復健康。