長凍瘡通常與長時間暴露于寒冷環境、血液循環不良、皮膚干燥、營養不良以及遺傳因素等有關。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.長時間暴露于寒冷環境：持續低溫下，末梢血管收縮，影響血液流動，導致組織缺氧和代謝廢物積聚，引發凍瘡。
2.血液循環不良：某些個體由于先天或后天因素，血液循環較差，尤其在手腳等末梢部位更為明顯，這增加了發生凍瘡的風險。
3.皮膚干燥：干燥的皮膚更容易受到寒冷天氣的影響，缺乏油脂保護層使得皮膚屏障功能減弱，從而更容易形成凍瘡。
4.營養不良：缺乏維生素A、C等營養素可使皮膚抵抗力下降，增加凍瘡發生的幾率。
5.遺傳因素：家族中有凍瘡病史的人群，可能因遺傳易感性而更易患凍瘡。
預防凍瘡的關鍵在于保暖防寒，改善局部血液循環，保持皮膚滋潤，并確保充足的營養攝入。

患者您好，長凍瘡大多都是因為平常的時候沒有注意做好保暖工作而導致的。如果說長了凍瘡的話，你首先需要注意的就是平常的時候一定要注意保暖。另外，你可以去購買一些凍瘡膏來涂抹在長有凍瘡的部位。如果說你能夠做到這兩點的話，那么凍瘡的癥狀就能夠慢慢的改善。祝健康。