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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳靜 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
消化內科（脾胃病科）
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燒烤后，可選擇一些有助于消化、解膩、補充營養的食物，如水果、蔬菜、酸奶、綠茶、粗糧等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-07-20 08:43
1.水果：如香蕉、蘋果、橙子，富含維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。
2.蔬菜：像生菜、黃瓜，清爽解膩，增加飽腹感。
3.酸奶：含有益生菌，能調節腸道菌群，幫助消化。
4.綠茶：有抗氧化成分，減輕燒烤食物的油膩感。
5.粗糧：例如玉米、紅薯，富含膳食纖維，促進胃腸蠕動。
燒烤后合理選擇食物，有助于減輕腸胃負擔，保持健康。
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好，燒烤中含有多種致癌物質，尤其是烤肉中，如苯并芘，有些含有硝酸鹽。可以及時吃一些富含維C的水果，如獼猴桃，橙子等。其實水果中沙棘中維C含量最豐富，蘋果和梨則含量很低。纖維素也可以是有毒有害物質吸收量減少，就多吃吃新鮮的富含纖維素的蔬菜水果。祝您健康。
2019-07-17 15:17
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