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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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開心果的營養價值比較高，開心果富含豐富的優質蛋白，不飽和脂肪酸和多種礦物質以及維生素e等營養成分。開心果具有滋潤皮膚，改善睡眠，緩解焦慮，降低膽固醇，補益腦力等功效。開心果的果仁比較硬，胃腸功能較弱的人群不宜大量食用，容易引起消化不良。另外市場上所售的開心果大部分添加了過多的鹽分，血糖血壓高的人群，建議少食用這種開心果。
2019-08-02 20:28
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者您好，開心果，又名必思答，綠仁果等。是一種干果，俗稱開心果，又名無名子，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有降血脂、低卡路、高纖維等特點，是健康的明智的選擇。經常食用開心果能夠保護心臟，保護視力，還有助于減肥的作用。
2019-07-25 18:15
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