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頸椎病保健體操

2019-07-25 18:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病保健體操

回答1
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鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

頸椎病患者是可以做頸椎保健操，可以提高頸椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，糾正小關(guān)節(jié)紊亂，還可以提高患者的抗病能力，放松頸部的肌肉。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過物理療法，中醫(yī)療法，以及配合消炎止痛的藥物治療頸椎病?；颊咦鐾觐i椎保健操之后，還可以適當(dāng)?shù)臒岱?，改善臨床病情，避免勞累過度。
2019-07-31 15:39

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回答2
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

你好，頸椎病保健體操是針對頸椎病，自己可以日常生活中能做到的比較簡單的體操。頸椎最簡單的保健操就是米字操，米字我們大家都知道，有八個方向，八個比劃，我們就按照米字的八個方向，前、后、左、右、左前、右前、左后、右后八個方向依次進(jìn)行頸部的活動，并且最后配合環(huán)轉(zhuǎn)。大家做的時候記得動作要稍微緩慢一些，不要讓頸椎活動時出現(xiàn)明顯的疼痛。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-25 18:16

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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