轉氨酶高的調理，包括改善生活習慣、調整飲食、適當運動、避免傷肝行為、合理用藥等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.改善生活習慣：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜，規律作息。
2.調整飲食：減少油膩、辛辣食物攝入，增加蔬菜、水果的比例。
3.適當運動：如散步、慢跑等，增強體質。
4.避免傷肝行為：戒煙戒酒，避免濫用藥物。
5.合理用藥：根據病因和病情嚴重程度，在醫生指導下選擇如復方甘草酸苷片、雙環醇片、水飛薊賓膠囊等藥物治療。
總之，發現轉氨酶高應重視，及時就醫明確原因，采取針對性調理措施。

你好，轉氨酶是肝臟細胞壞死釋放的一種酶，轉氨酶高是由于肝臟細胞損傷壞死后，肝臟細胞的轉氨酶釋放到血液中。轉氨酶高的調理需對癥處理，常用辦法包括如下：
1、病毒性肝炎患者轉氨酶升高時，首先考慮保肝護肝、抗病毒；
2、脂肪性肝病，需去除病因，少食脂肪類食物，增加鍛煉；
3、酒精性肝病，治療時需要去除病因，忌酒及護肝治療；
4、藥物性肝炎，需去除導致肝臟損害的藥物。
祝您健康。