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2019-07-25 18:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓吃什么鹽比較好

回答1
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陳愛蘭主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管內科

高血壓的患者盡量少吃鹽，不管什么類型的鹽，每日鹽量限制在6克左右，多吃能保護血管和降壓降脂的食物，比如芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等多吃高纖維膳食;如玉米、大豆、燕麥等，不宜食用過咸食物及腌制品等。
2019-08-02 19:59

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回答2
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王勍主治醫師

浙江工業大學醫院

一級

內科

患者你好，高血壓患者飲食應注意以下四點：
1、低鹽、清淡飲食，高鹽飲食會使血壓增高；
2、低脂飲食，少吃油膩、膽固醇高的食物，這也是控制高血壓的一個重要方面；
3、控制飲食，嚴格控制糖的攝入從而控制體重，降低高血壓發病機率；
4、補充優質蛋白，多吃水果、蔬菜，可多食用豆類食品和洋蔥、木耳等。
總體上，高血壓飲食的原則就是低鹽、低脂肪、控制飲食。祝健康。
2019-07-25 18:17

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