以下幾種水果在一定程度上有助于控制血糖：楊桃、藍(lán)莓、櫻桃、柚子、蘋果。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.楊桃：含水量高且熱量低，果肉醇厚，對血糖影響較小。
2.藍(lán)莓：含類黃酮，能促進(jìn)胰島β細(xì)胞修復(fù)，輔助降血糖。
3.櫻桃：富含花青素，可增加體內(nèi)胰島素含量，調(diào)節(jié)血糖。
4.柚子：新鮮柚子肉含鉻，類似胰島素物質(zhì)，利于血糖降低。
5.蘋果：富含膳食纖維，能延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖。
糖尿病患者食用這些水果時也要注意適量，同時密切監(jiān)測血糖。

患者你好，能夠降血糖的食物多數(shù)都是我們老百姓講的五谷雜糧。那么這些就是，應(yīng)該說粗糧就因?yàn)楹斜容^多的纖維素，而它淀粉的含量相對來說少。所以在主食里邊，假設(shè)我們只吃粗糧的話，就比吃精米精面的血糖會變得更低一些。那么從烹調(diào)方式上來看，越是固體的消化吸收速度慢的這個食物，那么它血糖相對來說更容易保持平穩(wěn)或者偏低一些。越是這種稀粥，像面條湯、疙瘩湯，這些吃完以后更容易出現(xiàn)血糖增熱的情況。祝您健康。