晚上睡覺咬牙，也稱磨牙，可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲感染、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏等引起。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。
2.咬合因素：牙齒咬合關(guān)系不好，比如錯頜畸形，會引起磨牙。需進(jìn)行正畸治療改善。
3.腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。
4.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，要積極治療原發(fā)病。
5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素D、鈣等營養(yǎng)素時也可能磨牙，可補充維生素D滴劑、碳酸鈣等，但需遵醫(yī)囑。
總之，磨牙原因多樣，若磨牙嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療。

患者你好，
第一、加強體育鍛煉，達(dá)到增強體質(zhì)的作用。
第二、合理的飲食，各種營養(yǎng)要充分搭配，少吃脂肪之類的食物，因為脂肪可以堆積，不光是看上去形體發(fā)肥，而且會使整個呼吸道的黏膜組織下面堆積很多脂肪，導(dǎo)致氣道狹窄，引起打鼾。
第三、必要的時候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，改善睡眠，也可以進(jìn)行中藥的調(diào)理。
第四、如果沒有改善，最根本的還是就要就醫(yī)。
祝您健康。