脫發(fā)常見原因包括脂溢性皮炎、頭皮屑、身體虛弱、腎虛、微量元素缺乏、內(nèi)分泌激素失衡等，熬夜、飲酒和睡眠不足也可能加劇狀況。治療脫發(fā)，首先需改善生活習(xí)慣，均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)可采用藥物治療。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.脂溢性皮炎：過度油脂分泌導(dǎo)致，需使用控油洗發(fā)水，必要時(shí)配合酮康唑洗劑治療。
2.身體虛弱和腎虛：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、蔬菜和水果，補(bǔ)充復(fù)合維生素和礦物質(zhì)。
3.微量元素缺乏：補(bǔ)充鐵、鋅、銅等微量元素，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、硫酸銅等。
4.內(nèi)分泌激素失衡：女性患者可考慮使用螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)激素水平，男性患者需排除雄激素過多的情況。
5.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，減少壓力，避免頻繁燙染頭發(fā)，使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。
脫發(fā)治療需綜合考慮個(gè)體差異，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，定期復(fù)查，調(diào)整生活方式，以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和健康。

患者你好，頭發(fā)與大樹一樣，也有生長(zhǎng)周期。毛囊相當(dāng)于大樹的樹根，毛囊在生長(zhǎng)期會(huì)長(zhǎng)出頭發(fā)，然后進(jìn)入脫落期、休眠期。之后又周而復(fù)始。當(dāng)毛囊進(jìn)入休眠期后，頭發(fā)就像進(jìn)入秋冬季的樹葉會(huì)自然脫落。如果發(fā)現(xiàn)自身有掉發(fā)現(xiàn)象，可捏住40-60根頭發(fā)，再順捋下來，掉落1-2根時(shí)屬于正常脫發(fā)，可不必過于擔(dān)心，一般屬于生理性脫發(fā)。但超過5根時(shí)，有可能為病理性脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。