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            如何有效預防高原反應

            高山病

            如何有效預防高原反應

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              詹紅 主任醫師

              中山大學附屬第一醫院

              三級甲等

              急診科

              預防高原反應需從多方面入手,包括提前準備、適應環境、合理運動、注意飲食和攜帶必要藥物等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
              1.提前準備:提前了解高原環境和相關知識,進行身體檢查,確保自身健康狀況適合前往高原地區。
              2.適應環境:到達高原后,先休息適應,避免劇烈活動,行動緩慢。
              3.合理運動:行程中保持適度運動,如散步,但避免過度勞累。
              4.注意飲食:多喝水,多吃高碳水化合物食物,避免飲酒和吸煙。
              5.攜帶藥物:如乙酰唑胺、地塞米松、硝苯地平,用藥需遵醫囑。
              做好上述預防措施,可有效降低高原反應的發生風險,讓高原之行更加順利。

              2019-08-03 11:57
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              秦桂華

              上海市松江區九亭鎮衛生院

              一級

              內科

              患者好,預防高原反應:
              1、必須要鍛煉好身體的體質,以及對缺氧的耐受能力,有條件的最好在低壓艙里面進行間斷式的低氧訓練,能夠提高身體對缺氧狀態的耐受程度。
              2、建議階梯式的上山,一般避免馬上進入高海拔的狀態,建議逐漸的一層一層遞進,從低海拔開始適應了1-2天之后,然后再往上走。
              3、隨身攜帶一些氧氣,出現反應的時候可以馬上吸氧緩解癥狀。
              4、口服預防高原反應的藥物,常用的是含有紅景天的中成藥,例如紅景天膠囊,能夠提高身體對缺氧的耐受能力。

              2019-07-25 22:38
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