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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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詹紅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
急診科
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預(yù)防高原反應(yīng)需從多方面入手,包括提前準(zhǔn)備、適應(yīng)環(huán)境、合理運(yùn)動、注意飲食和攜帶必要藥物等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2019-08-03 11:57
1.提前準(zhǔn)備:提前了解高原環(huán)境和相關(guān)知識,進(jìn)行身體檢查,確保自身健康狀況適合前往高原地區(qū)。
2.適應(yīng)環(huán)境:到達(dá)高原后,先休息適應(yīng),避免劇烈活動,行動緩慢。
3.合理運(yùn)動:行程中保持適度運(yùn)動,如散步,但避免過度勞累。
4.注意飲食:多喝水,多吃高碳水化合物食物,避免飲酒和吸煙。
5.攜帶藥物:如乙酰唑胺、地塞米松、硝苯地平,用藥需遵醫(yī)囑。
做好上述預(yù)防措施,可有效降低高原反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),讓高原之行更加順利。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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秦桂華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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患者好,預(yù)防高原反應(yīng):
2019-07-25 22:38
1、必須要鍛煉好身體的體質(zhì),以及對缺氧的耐受能力,有條件的最好在低壓艙里面進(jìn)行間斷式的低氧訓(xùn)練,能夠提高身體對缺氧狀態(tài)的耐受程度。
2、建議階梯式的上山,一般避免馬上進(jìn)入高海拔的狀態(tài),建議逐漸的一層一層遞進(jìn),從低海拔開始適應(yīng)了1-2天之后,然后再往上走。
3、隨身攜帶一些氧氣,出現(xiàn)反應(yīng)的時候可以馬上吸氧緩解癥狀。
4、口服預(yù)防高原反應(yīng)的藥物,常用的是含有紅景天的中成藥,例如紅景天膠囊,能夠提高身體對缺氧的耐受能力。
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