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回答1
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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健脾開胃的食物可以幫助改善消化功能，促進食欲。以下是一些常見的選擇：
2019-12-02 08:58
1. 山楂：富含有機酸，能刺激胃液分泌，助消化。
2. 大棗：含有多種維生素和礦物質，有補脾益胃的效果。
3. 紅薯：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善消化。
4. 薏米：有利水消腫，健脾去濕的作用，適合脾虛濕重者。
5. 蘋果：含有蘋果酸和果膠，既能開胃又能調理腸胃。
除了上述食物，還可以嘗試食用南瓜、胡蘿卜、檸檬等對脾胃有益的食物。不過，個體差異存在，選擇食物時應根據自身體質和消化狀況調整。如果消化問題持續存在，建議咨詢醫生或營養師，以獲取個性化的飲食建議。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者好，健脾養胃的食物其實還是挺多的，如果從谷物來說的話，比如說蓮子、米、大米、小米都是很好的養胃的食物，還有芡實、薏仁，根據患者的情況假如您是偏于濕熱的您可以用生薏仁，如果是脾胃偏陽虛的驅寒的可以用炒薏米，這是谷物類的還有可以算作蔬菜、山藥、茯苓，
2019-07-25 22:38
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