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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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花生米營養豐富，含蛋白質、脂肪、糖、維生素和微量元素。適量食用有益，過量則可能發胖，并影響胃腸。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-08-04 06:44
1.營養成分：富含蛋白質等，能提供能量。
2.適量好處：助消化，補充營養。
3.油脂含量：含較多油脂，過量易堆積脂肪。
4.發胖風險：若攝入過多，超出身體消耗，會導致體重增加。
5.胃腸影響：大量食用可能刺激胃腸道，引起不適。
綜上，適量吃花生米無妨，需控制量以防發胖及胃腸不適。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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患者您好，花生米是一種深受人們喜歡的食物，在民間有一種說法，吃生花生米會發胖。這種說法大概是歸咎于生花生米飽含花生油，但是這是無稽之談，造成發胖的原因有很多，不能歸咎于生花生米。舉措建議1、生花生米有補氣活血的功效，吃生花生米并不是導致發胖的主要原因。2、觀察自己的日常行為，是否在吃生花生米的同時，也攝取了其他大量的食物。注意事項無論是什么食物都不能直接導致肥胖，多鍛煉身體就能保持身材。祝您早日恢復健康。
2019-07-25 22:38
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