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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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不建議你吃飯了因為在晚上時候吃飯很多熱量是代謝不好的，然后馬上就要進入睡眠狀態是很容易長脂肪的，如果感覺肚子特別餓的話，你應該吃一些含糖量脂肪量熱量非常低的水果或者是蔬菜進行腹部的充饑，這些是不會導致你長脂肪的可以放心吃，但是也不能多吃的多吃的話也會妨礙你減肥的。
2019-12-12 12:09
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，需要節食減肥的患者一般基礎食量都是比較大的，所以突然讓他減少食物的攝入可能患者會有很嚴重的不適應，其實在晚上的時候，因為人們在晚餐進食之后到第二天早上，這一段時間不進食的間隔時間比較長，所以如果進食量比較少的話，有可能持續不到第二天，可能在晚上會出現明顯的饑餓感。?又為了不增加熱量的額外攝入應該怎么辦呢？最好的方法就是選擇一些熱量極低的蔬菜或者水果，吃這些水果來達到緩解肚子餓的情況。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-25 22:38
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