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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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奶昔是口感比較好的一種飲料，服用以后會有一定的飽腹感，但并不是所有的奶昔都有減肥的功能。超市里面買的奶昔，有可能還會有增肥的作用。奶昔里面含有CLA甘油酯和抗性糊精（膳食纖維），那么抗性糊精會體內發生作用，包裹體內的脂肪細胞把它排出體外。奶昔減肥的同時還需要健康的運動。
2019-08-03 09:20
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，營養專家認為代餐奶昔是可以減肥的，對減肥有一定的效果，需要長時間的堅持，才可以看到效果。原因分析代餐奶昔是有一定的營養，從營養專家的角度認為，早餐就是一天中最好黃金餐，是每天重要的一餐，奶昔中有營養能為你一天提供所需的全部的能量及豐富均衡的營養。注意事項注意要多喝水，每天至少喝2000cc的水，多吃蔬菜和其他高纖維食物，在飲食中多攝取膳食遷維，可以促進腸胃蠕動，很好的幫助胃里消化。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-25 22:38
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