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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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每天騎動感單車有減肥的可能，取決于運動強度、時長、飲食、身體基礎(chǔ)代謝及個人體質(zhì)等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-07-25 23:28
1.運動強度：高強度的動感單車運動能消耗更多熱量，促進脂肪燃燒。
2.運動時長：每次騎行30分鐘以上，減肥效果更明顯。
3.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，避免運動消耗被飲食補充。
4.身體基礎(chǔ)代謝：代謝率高，減肥效果好，可通過充足睡眠等提高代謝。
5.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對運動減肥的反應不同，部分人可能更易見效。
總之，每天騎動感單車對減肥有幫助，但要綜合多種因素，并長期堅持。
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，運動是最好的減肥方式，不僅可以使形體變得更加美好，還可以使身體素質(zhì)變得更好。原因分析單車是一項非常好的運動，可以做全身血液的大循環(huán)，也可以最大限度的使脂肪得到燃燒。舉措建議一個人在自己家騎單車也是可以達到同樣的減肥瘦身目的的，但是騎單車的運動一定要每天堅持，只有持之以恒才能達到想要的效果。注意事項運動的同時也要控制飲食，盡量吃一些低脂肪的食物才能使減肥的效果更好。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-25 22:38
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就醫(yī)問藥
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