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回答1
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王先寶 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
心血管內科
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經常吃芝麻，有抗衰老的作用，可以讓人延年益壽，里面含豐富的維生素e，有抗衰老的效果，也有潤腸通便、排毒養眼的作用。這是保健食品，一般人都可以吃芝麻的，可以炒著吃也可以弄成芝麻醬吃。可以增加人的食欲，可以補充人的營養，也要顧及到營養平衡的，因為營養平衡，身體才會健康。盡量不要偏食。
2019-08-02 16:11
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好，芝麻自古以來就被稱為長壽不老的高級食品。芝麻有黑白二種，食用以白芝麻為好，藥用以黑芝麻為良。芝麻的莖、葉、莢殼、花都可以作為藥物。芝麻含維生素E、維生素B1、亞油酸、蛋白質、糖麻、多羧戊糖、鈣、磷、鐵等礦物質和各種豐富的營養成分。其中含量最多、成為主要成分的維生素E，又常常被人們稱為防止衰老的維生素。對于改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果。還有不飽和脂肪酸的亞油酸，有調節膽固醇的功能，因而又被稱為永葆青春的營養源。祝健康。
2019-07-25 22:39
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