帶牙套后刷牙至關重要，若刷牙不當，易沉積牙菌斑引發牙齦炎。需注意刷牙方法、頻率、飲食，并定期檢查。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.刷牙方法：采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛前后短距離水平顫動10次。
2.刷牙頻率：每天飯后刷牙，保持口腔清潔，減少牙菌斑附著。
3.飲食控制：盡量少吃含糖量高或粘性大的食物，如糖果、年糕等。
4.輔助清潔：可配合使用牙縫刷、牙線等工具，清潔牙縫和托槽周圍。
5.定期檢查：每3-6個月進行一次口腔檢查，及時發現問題并處理。
總之，帶牙套期間認真刷牙和保持良好的口腔衛生習慣，有助于牙齒矯正順利進行和口腔健康。

患者你好，正常人的牙齒，我們推薦采用上下刷的方法，牙齒矯正帶上牙套后這種方法可能不是很有用，因為牙骨上有兩排鋼絲阻擋了牙刷的行進路線，這時采用橫向刷牙的方法反而會更加有效，但也不宜長距離拉鋸式的刷牙方法，會有損牙齒的表面造成不必要的磨損。這里所說的橫向刷牙，是指短距離的橫向刷法。即將牙刷放置矯治器鋼絲和牙肉之間，并呈45度傾斜向咬合面在牙面上輕輕的來回范圍內橫向刷動。還有一種專門為矯正器設計的超小牙刷，它能較為方便，清理牙齒的各個表面，尤其是清理矯治器上的矯治器周圍牙齒表面附著的污垢。祝您健康。