快速回奶不漲奶可從飲食調整、藥物輔助、物理方法等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食控制：減少湯汁攝入，避免食用魚湯、雞湯等催乳食物，多吃蔬菜。
2.藥物幫助：可在醫生指導下使用維生素B6、炒麥芽、芒硝等。維生素B6能抑制泌乳素分泌；炒麥芽有回奶作用；芒硝可減輕乳房腫脹。
3.減少刺激：避免嬰兒吸吮或擠奶，減少對乳頭乳暈的刺激。
4.穿著合適：選擇舒適、寬松的內衣，避免壓迫乳房。
5.適度冷敷：用冷毛巾或冰袋適度冷敷乳房，緩解脹痛。
回奶需要一定時間和過程，保持良好心態，如有異常及時就醫。

患者您好，如果想回奶一定要在飲食上注意，不要喝太多的湯汁甚至水要少喝，各種湯汁類中肉類是下奶的最好的產品，所以，如果想回奶就以吃蔬菜水果為主。可以用芒硝敷在雙側乳房上，可以喝生麥芽水當茶飲，渴了之后就喝。這都是回奶非常快而且不漲奶的方法。回奶的時候，芒硝形成結晶，凝固在一起后，要隨時更換，這樣才能效果好。還有如果是剛哺乳完之后的回奶，不要再給新生兒喂哺母乳，因為吸允是乳汁分泌的一個很重要的因素，所以就不要再讓它吸允。祝健康。