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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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生姜快速減肥，一個月瘦30斤，消滅贅肉和脂肪，這種治療方法并不可靠，而且并不是每個人都有效，同時可能帶來一定的副作用，建議患者減肥，還需要接受正規系統治療，要判斷個人肥胖的具體病因，一般單純性肥胖的患者可以進行有氧訓練，飲食控制以及配合減肥藥物治療。要規律的作息和睡眠。
2019-08-06 21:29
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，世界上有各種各樣的方法減肥，太多的人減肥都找途徑，比如蘋果七天減肥法，香蕉減肥發，以及更多，生姜快速減肥法肯定是沒有什么用的，減肥靠的是運動，運動才是減肥的王道。原因分析1運動可以促進脂肪代謝2只有40分鐘以上的運動才能消耗脂肪，40分鐘以內的是消耗葡萄糖，葡萄糖消耗完了才能消耗脂肪。舉措建議1堅持運動，要相信自己運動一定能減肥，只要堅持就可以2戒掉高糖分，高能量的食物，少油少鹽，吃的要健康。3多吃水果蔬菜也很有幫助，多喝水。
2019-07-26 10:07
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