腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、外傷、腰部肌肉力量失衡、環(huán)境因素等引起。患者常感到腰部疼痛，影響日常生活。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢(shì)，使腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，引發(fā)疼痛。
2. 過(guò)度勞累：頻繁進(jìn)行重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，產(chǎn)生損傷和疼痛。
3. 外傷：腰部受到外力撞擊、扭傷等，未得到及時(shí)有效治療，可能發(fā)展為腰肌勞損，出現(xiàn)疼痛。
4. 腰部肌肉力量失衡：部分腰部肌肉過(guò)強(qiáng)，部分過(guò)弱，肌肉協(xié)調(diào)不良，容易造成勞損和疼痛。
5. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、潮濕環(huán)境，腰部血液循環(huán)不暢，肌肉易發(fā)生痙攣和勞損，引起疼痛。
總之，腰肌勞損的疼痛主要集中在腰部?jī)蓚?cè)，給患者帶來(lái)不適。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如口服腰痛寧膠囊、氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合熱敷、按摩、針灸等理療方法，同時(shí)注意休息，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，改善不良姿勢(shì)，以促進(jìn)康復(fù)。

患者您好，腰肌勞損疼痛部位主要在腰部，或脊柱兩側(cè)，有壓痛點(diǎn)，可呈酸痛或脹痛，部分有刺痛或灼痛；可以反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，疼痛隨氣候變化或勞累程度而變化，一般腰部受寒時(shí)加重，勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重；表現(xiàn)為不能堅(jiān)持彎腰工作，常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛；腰部外形及活動(dòng)一般多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。祝健康。