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            卵巢保養的有效方法包括什么

            卵巢保養的有效方法包括什么

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李小丹 主治醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              婦科

              卵巢保養至關重要,包括生活習慣、飲食、運動、情緒、性生活等方面。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
              1.生活習慣:規律作息,避免熬夜,保證充足睡眠。
              2.飲食:多吃富含維生素E、蛋白質的食物,如堅果、魚肉等。
              3.運動:適度進行有氧運動,如慢跑、瑜伽。
              4.情緒:保持樂觀心態,減少壓力。
              5.性生活:適度且和諧的性生活有助于調節內分泌。
              總之,保養卵巢需要綜合多方面,長期堅持,如有不適,及時到正規醫院就診。

              2019-07-28 10:01
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              患者您好,卵巢的保養方法有:調整好情緒,養成良好的生活習慣,通過飲食調理。1調整好情緒女性要善于調節好自己的情緒,正確對待發生的心理沖突,學會適當的發泄出心中的不良情緒。2養成良好的生活習慣建立科學的生活方式,合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,對于保持身心健康。3飲食調理飲食上要營養均衡,挑食、節食都會降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食魚蝦,常飲牛奶,增強體質,以預防早衰。

              2019-07-26 10:09
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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習慣性流產、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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            劉江

            劉江 / 主任醫師

            擅長:女性不孕、輸卵管復通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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            劉宏云 / 副主任醫師

            擅長:婦科常見病、多發病及疑難雜癥診療,如宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、子宮內膜異位、月經不調等。能熟練操作宮腹腔鏡等婦科微創手術,特別擅長人工流產、取上環等,以及私密維養。

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