腸胃不舒服有可能和飲食不當有關(guān)系，也有可能是和平時飲食不太規(guī)律等有關(guān)。可以多做做腹部熱敷，注意保暖，保持飲食規(guī)律，多吃一些有養(yǎng)胃作用的食物，不要吃冷的辣的和油膩的食物，牛奶有養(yǎng)胃的作用是可以吃的，也可以吃一些小米粥，山藥，卷心菜等食物，盡量不要吃油膩和刺激性的食物。

患者好，不舒服的時候是不可以喝牛奶的，有胃病的人不宜喝牛奶。胃病患者不要喝牛奶，是因為這類病人大多數(shù)都是由于胃酸過多引起的，牛奶屬于不容易消化的物質(zhì)，會產(chǎn)生過多的胃酸，使胃病的情況加重，消化不良和胃潰瘍以及胃部不舒服的患者最好不要在發(fā)病期間喝牛奶。因為牛奶可以引起胃酸的大量分泌，牛奶開始進入胃內(nèi)的時候，確實能夠稀釋胃酸的濃度，緩解胃酸對胃以及十二指腸潰瘍的刺激，但是也可以使上腹部不適暫時緩解，但是過了一會兒之后，牛奶又形成了胃粘膜的刺激因素，從而產(chǎn)生了更多的胃酸，使胃病進一步惡化。