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2019-07-26 09:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

嚴重長期失眠如何調養

回答1
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王先寶主任醫師

南方醫科大學珠江醫院

三級甲等

心血管內科

有嚴重長期失眠的癥狀，可能和神經衰弱有關系，應該通過飲食，運動和用藥的方法調理。可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，桂圓，牛奶等有安神作用的食物，白天可以多參加戶外運動，睡前也可以做做室內瑜伽或者體操，促進睡眠，長期的失眠可以遵醫囑服用安神補腦液或者香砂安神丸等藥物治療。
2019-07-26 15:24

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回答2
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

您好，嚴重失眠和長期失眠患者首先應對失眠進行治療，且多數嚴重長期失眠患者通常伴有精神、心理等方面的問題，包括家庭、工作等因素引起的焦慮和抑郁的情緒，且不良情緒與失眠互為因果、互相影響，在專業醫生指導下服用心里精神方面的藥物，調節患者的精神心理狀態。醫生也會指導患者如何促進睡眠，在對患者進行心理調節時，給予適當的疏導。希望我的回答能幫到您。
2019-07-26 10:09

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