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糖尿病人適宜的主食選擇有哪些

2019-07-26 10:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病人適宜的主食選擇有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐明彤主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

內分泌內科

糖尿病人的主食選擇至關重要，應綜合考慮營養、升糖指數等因素。適宜的主食包括粗糧、部分谷物、豆類等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.粗糧類：如蕎麥、燕麥，富含膳食纖維，升糖速度慢。
2.谷物類：小米飯營養豐富，且相對升糖較慢。
3.豆類：紅豆、綠豆等，能提供優質蛋白質和膳食纖維。
4.薯類：紅薯、紫薯等，富含維生素和膳食纖維。
5.混合類：如黑米紅豆飯，營養均衡，有助于控制血糖。
總之，糖尿病人的主食選擇要多樣化，注意合理搭配，并密切監測血糖，根據血糖情況調整飲食。
2019-07-27 22:05

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回答2
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

患者您好，指導意見：忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等，多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等，祝健康。
2019-07-26 10:10

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