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即問即答

哪個季節補鈣較為關鍵？

2019-07-26 10:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 佝僂病和軟骨病

問題：

哪個季節補鈣較為關鍵？

回答1
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王曉鋒副主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

創傷外科（骨科三區）

補鈣在不同季節有不同需求，冬季相對更關鍵，此外特定人群也需重視，如小孩、青年、老人、孕婦和產婦。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.冬季：因室外活動少、曬太陽少，易缺鈣。
2.小孩：生長發育快，對鈣需求大。
3.青年：骨骼發育仍需充足鈣。
4.老人：鈣流失加快，要注意補充。
5.孕婦產婦：為自身及胎兒健康，需補鈣。
總之，應根據自身情況在必要時補鈣，可多食用富含鈣的食物，必要時服用鈣劑。
2019-08-02 13:17

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回答2
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

患者你好，兒童補鈣春、夏季最好。因為春、夏季氣溫增高，戶外活動增多，寶寶增加陽光照射時間，經過陽光照射皮膚，可以促進鈣質吸收，所以在這兩個季節，補充鈣劑吸收最好。要保證每天戶外活動在兩小時左右，同時要注意合理添加輔食或多吃含鈣多的食物，如蝦皮、骨頭湯、肉類等。要進行體格鍛煉，如攀爬、跳躍等，可以促進骨骼發育。祝健康。
2019-07-26 10:10

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