牙垢和牙結(jié)石會(huì)影響口腔健康，導(dǎo)致牙齦炎癥等問(wèn)題。去除它們的方法主要有洗牙和齦下刮治術(shù)，同時(shí)要注意日?？谇蛔o(hù)理。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.超聲波潔治術(shù)（洗牙）：利用超聲波振動(dòng)去除牙齒表面的牙垢和牙結(jié)石，減輕牙齦刺激。
2.齦下刮治術(shù)：使用手動(dòng)刮治器械清理牙齦下方的牙垢和牙結(jié)石，改善牙周狀況。
3.正確刷牙：選擇合適的牙刷和牙膏，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙。
4.使用牙線(xiàn)：牙線(xiàn)能有效清除牙縫中的食物殘?jiān)脱拦浮?br/>5.定期口腔檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。
6.飲食調(diào)整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物。
總之，去除牙垢和牙結(jié)石需要綜合多種方法，并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

患者您好，如果牙齒的表面形成牙垢和牙結(jié)石，可以采取機(jī)械的方法進(jìn)行去除。僅僅是形成牙垢，沒(méi)有形成牙結(jié)石的時(shí)候，只要進(jìn)行認(rèn)真的刷牙就可以將牙垢去除掉。這個(gè)時(shí)候要采取巴氏刷牙方法，應(yīng)用小頭、軟毛的牙刷，局部進(jìn)行刷牙。如果牙垢發(fā)生礦化，形成堅(jiān)硬的牙結(jié)石，就需要去醫(yī)院進(jìn)行洗牙。醫(yī)院主要是采取超聲波潔牙的辦法進(jìn)行洗牙，可以通過(guò)超聲波的震蕩將牙結(jié)石震掉。對(duì)于齦上牙結(jié)石洗牙之后就可以去除，對(duì)于齦下牙結(jié)石還需要進(jìn)行齦下的刮治術(shù)，以及根面平整術(shù)。祝您早日恢復(fù)健康。