海參作為海產(chǎn)品，營養(yǎng)豐富，含有角蛋白，具有促進(jìn)紅骨髓造血的作用。多吃能有效改善貧血癥狀，對女性補(bǔ)血有良好的效果。海參還含有天然的活性鈣，其補(bǔ)鈣效果是其他食品無法比擬的。吃海參對調(diào)節(jié)腎功能有很好的作用。不僅如此，海參含有一種海參多糖，有利于人體免疫頻繁食用可以為人體提供充足的營養(yǎng)，增強(qiáng)人體免疫力，防止人體衰老。

您好，海參富含維生素、微量元素，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)機(jī)體活力，有消除疲勞，提高體質(zhì)的能力，可以作為長期腦力勞動(dòng)引起的頭暈、失眠的滋補(bǔ)食物。海參有補(bǔ)腎陽的作用，孕婦陽虛導(dǎo)致的水腫，可以作為食療佳品。海參有補(bǔ)益精髓的作用，月經(jīng)初潮晚來或早產(chǎn)兒，均有不同程度的腎精不足，海參可作為藥食兩用之品。海參也有利尿作用，對于陽虛導(dǎo)致的小便不利，可以配伍金匱腎氣丸同用。海參有潤腸作用，對于產(chǎn)后或年老引起的腸燥津枯、便秘有緩解作用?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，海參對骨質(zhì)疏松也有一定治療效果。希望我的回答能幫到您。