一吃油膩就惡心想吐可能由多種原因引起，如肝膽疾病、胃腸疾病、胰腺疾病、妊娠反應及其他因素。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.胃腸疾病：胃炎、胃動力不足、消化不良等胃腸問題，會影響消化功能，導致進食油膩后惡心。
2.肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等肝膽疾病，膽汁分泌和排泄異常，影響脂肪消化。
3.胰腺疾病：胰腺炎時，胰腺分泌消化酶的功能受損，也可能出現這種情況。
4.妊娠反應：懷孕后，激素水平變化可能引起對油膩食物的反感和惡心。
5.其他因素：長期飲酒、藥物副作用、精神心理因素等也可能導致。
出現一吃油膩就惡心想吐的情況，應注意飲食調整，若癥狀嚴重或持續不緩解，需盡快就醫，明確病因后進行針對性治療。

患者好，如果一吃油膩東西就感到惡心、想吐，這個時候可以呼吸一下新鮮空氣，比如說要避免聞油膩氣味。再有就是吃了油膩食物惡心，就不要隨便地亂走動，努力地把自己情緒調整好，可以深呼吸或者是轉移下自己注意力，輕輕按揉胸部，這樣是可以有效緩解惡心癥狀。再有就是吃了油膩東西感覺惡心，可以喝一些溫水、茶、酸奶或者是維生素c的飲料，這些都是能夠促進消化，而且能夠有效的解油膩。第四，就是吃了油膩東西如果感覺到惡心，還可以吃一些酸性食物，比如說蘿卜，還有可以吃一些洋蔥、橘子，這些都是能夠有效地防止惡心、嘔吐的癥狀。