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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
心血管內科
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你好，這個年齡段出現失眠問題，多次停留你精神緊張時期壓力過大，內分泌失調導致，首先應該調整好心態，多做一些戶外有氧有耐力的鍛煉，不要給自己太大的學習壓力和精神壓力，可以每天進行戶外鍛煉，半小時勞逸結合才能提高學習的效率，可以多吃點核桃配合健腦補腎丸，以及養血清腦顆粒治療。
2019-07-26 18:12
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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患者你好，抑郁癥的原因有哪些1、遺傳因素。2、童年經歷：兒童期的不良經歷，往往構成成年期發生抑郁癥的重要危險因素。意見建議：抑郁癥應給予興奮情緒的方法。使其精神輕快、愉悅、開朗，并保持情緒穩定，切忌大喜、大驚。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。祝您健康。
2019-07-26 10:11
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