首頁>即問即答 > 骨外科 > 得了頸椎病...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

            得了頸椎病怎么鍛煉?

            頸椎病

            得了頸椎病怎么鍛煉?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              鄭帥 副主任醫(yī)師

              南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

              三級甲等

              脊柱骨科

              患者得了頸椎病是需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉,可以改善頸椎的活動功能,提高頸椎的抗病能力,患者可以做頸椎保健操,也可以做平板支撐,飛燕動作以及橋式運(yùn)動,游泳等鍛煉。患者鍛煉需要量力而行,做好熱身,避免頸椎肌肉的拉傷。頸椎病的患者在鍛煉之后可以適當(dāng)?shù)陌茨岱螅徑馄冢⒁獗E?/p> 2019-07-26 17:32

            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              谷魁廣 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              您好,頸椎病概念廣泛,比較嚴(yán)重的頸椎病需要做手術(shù),輕度的頸椎病僅僅有頸部的酸脹、上肢的麻木。需要平時做鍛煉預(yù)防。鍛煉的方法有好多種如做米字操。提供兩個姿勢,一個是雙手托天,雙手往上二目平視與手一塊動。還有雙手抱頭,頭手相抗,加強(qiáng)頸后肌的力量。鍛煉方法很多種,但是,最重要的是少看手機(jī)、少玩電腦,多走路、少坐。如果久坐超過30分鐘,要起來活動,頸椎病的癥狀就會明顯減輕。希望我的回答能幫到您。

              2019-07-26 10:11
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是頸椎病?   頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征,隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀,有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀,有的患者病變不重但癥狀重,這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣,而命名為頸部綜合征。 查看全文»

            頭暈 頭痛
            推薦醫(yī)生 更多»
            • 邵萍

              主任醫(yī)師

              上海市中醫(yī)院

              擅長:腰突癥、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松 詳情»

            • 劉育勇

              主任醫(yī)師

              暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              擅長:危重癥救治、急慢性疼痛診治、可視化技術(shù)應(yīng)用于圍術(shù)期快速康復(fù)、 詳情»

            • 耿引循

              主任醫(yī)師

              中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

              擅長:治療頸椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺增生、腦血管病后遺癥、改善 詳情»

            推薦用藥 更多»
            正骨水

            療效:活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛...

            頸復(fù)康顆粒

            療效:活血通絡(luò),散風(fēng)止痛。用于頸椎...

            專家咨詢 更多>
            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫(yī)師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

            預(yù)約掛號
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

            預(yù)約掛號
            高增陽

            高增陽 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

            預(yù)約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 亚洲AV日韩AV一区二区三曲| 久久精品一区二区东京热| 亚洲综合一区国产精品| 在线播放一区二区| 国产精品女同一区二区久久| 久久亚洲中文字幕精品一区四 | 高清无码一区二区在线观看吞精| 国精无码欧精品亚洲一区| 日韩精品一区二区午夜成人版| 日韩亚洲AV无码一区二区不卡| 人妻少妇AV无码一区二区| 色综合一区二区三区| 国产激情一区二区三区在线观看| 亚洲一区二区三区亚瑟| 国产一区二区三区不卡AV| 亚洲福利精品一区二区三区| 日韩一区二区a片免费观看| 亚洲一区中文字幕在线电影网| 久久一区二区三区精品| 色狠狠一区二区三区香蕉蜜桃| 亚洲AV成人精品日韩一区18p| 正在播放国产一区| 在线视频一区二区三区四区| 精品无人乱码一区二区三区 | 精品亚洲AV无码一区二区三区| 日韩视频一区二区三区| 日本免费一区二区久久人人澡| 国产一区二区三区免费观在线| 国产一区二区视频在线播放 | 国产精品视频一区国模私拍| 日本一区二区三区不卡视频| 麻豆精品人妻一区二区三区蜜桃 | 色婷婷综合久久久久中文一区二区| 亚洲毛片αv无线播放一区 | 亚洲一本一道一区二区三区 | 国精无码欧精品亚洲一区| 东京热人妻无码一区二区av| 无码少妇一区二区三区浪潮AV| 亚洲国产综合精品中文第一区| 日韩免费视频一区二区| 人妻无码一区二区不卡无码av|