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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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患者得了頸椎病是需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以改善頸椎的活動功能，提高頸椎的抗病能力，患者可以做頸椎保健操，也可以做平板支撐，飛燕動作以及橋式運(yùn)動，游泳等鍛煉。患者鍛煉需要量力而行，做好熱身，避免頸椎肌肉的拉傷。頸椎病的患者在鍛煉之后可以適當(dāng)?shù)陌茨岱螅徑馄冢⒁獗Ｅ?/p> 2019-07-26 17:32
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，頸椎病概念廣泛，比較嚴(yán)重的頸椎病需要做手術(shù)，輕度的頸椎病僅僅有頸部的酸脹、上肢的麻木。需要平時做鍛煉預(yù)防。鍛煉的方法有好多種如做米字操。提供兩個姿勢，一個是雙手托天，雙手往上二目平視與手一塊動。還有雙手抱頭，頭手相抗，加強(qiáng)頸后肌的力量。鍛煉方法很多種，但是，最重要的是少看手機(jī)、少玩電腦，多走路、少坐。如果久坐超過30分鐘，要起來活動，頸椎病的癥狀就會明顯減輕。希望我的回答能幫到您。
2019-07-26 10:11
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