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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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呂建平 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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腰椎間盤突出的患者不要做仰臥起坐，做仰臥起坐會(huì)加重椎間盤的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起腰椎間盤突出癥的癥狀加重，但可以適當(dāng)?shù)淖龈┡P撐提高肌肉的力量，腰椎間盤突出癥的患者可以做深蹲，平板支撐，飛燕動(dòng)作，游泳，橋式運(yùn)動(dòng)等鍛煉，這些鍛煉對(duì)脊柱有幫助，可以提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少腰痛的發(fā)作。
2019-07-26 18:23
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，最好不要做這樣的運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)的，腰間盤突出疼痛的時(shí)候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，可以輔理療、牽引等；疼痛緩解期：建議做燕飛運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰背肌，這是防止病情復(fù)發(fā)的關(guān)鍵；注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累。祝健康，希望我的建議對(duì)你有幫助。
2019-07-26 10:11
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就醫(yī)問藥
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