坐月子期間，選擇水果應以溫性、富含維生素和纖維素為主，有助于促進消化、增強免疫力，同時避免寒涼水果以防寒氣入侵。適宜的水果包括蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子和火龍果等，既營養豐富又易于消化吸收。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蘋果：富含維生素C和膳食纖維，有助于改善腸道功能，預防便秘。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素和維生素B6，可緩解疲勞，促進消化。
3.獼猴桃：維生素C含量極高，有助于提高免疫力，加速傷口愈合。
4.橙子：提供大量維生素C和維生素A，對皮膚有益，增強抵抗力。
5.火龍果：低糖、高纖維，有助于控制血糖，促進腸道蠕動。
坐月子時，食用上述水果不僅能滿足口腹之欲，還能補充必要的營養，但需注意水果的溫度，避免過冷刺激腸胃。同時，根據個人體質和口味偏好適量食用，均衡飲食，有利于產后恢復。

患者你好，水果當中含有豐富的維生素和水分。做月子期間，要適當的吃一些水果，可以補充體內的維生素，并且有通便的作用。一些溫性的水果和中性的水果都是可以吃的，比如蘋果、桃、櫻桃、山楂等水果是可以適當的吃。要少吃西瓜這一類的水果，因為含水量比較多，也比較涼，容易引起腹瀉。如果是流血比較多，要少吃一些燥性的水果，比如荔枝、龍眼肉，會加重出血。產婦在坐月子的期間，其實吃水果和蔬菜都是可以的。祝健康。