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禤國維 主任醫師
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晚上可以喝檸檬水,但需注意適量。檸檬水富含檸檬酸、維生素C等成分,對身體有一定益處,但也可能帶來一些影響。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
2019-07-30 11:18
1.適量飲用好處:能促進食欲、美容養顏、預防便秘,其所含微量元素和維生素可促進新陳代謝、保護血管彈性。
2.過量飲用影響:可能刺激胃腸道,引起不適,如胃痛、胃脹、腹瀉等。
3.適宜人群:一般人群均可適量飲用,尤其適合消化不良、皮膚狀態不佳、便秘者。
4.不適宜人群:患有胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病者應謹慎飲用。
5.飲用時間:建議睡前1-2小時飲用,避免臨睡前喝,以免夜尿增多影響睡眠。
總之,晚上喝檸檬水要根據自身情況適量飲用,以獲取其益處,減少不良影響。
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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患者您好,晚上是可以喝檸檬水的,可以緩解睡覺時流失的水分,防止便秘,而且具有養顏的功效。檸檬中含有豐富的維生素和微量元素,可促進胃腸蠕動,利于食物消化與吸收,保護血管彈性,促進人體的新陳代謝。但是不能過量飲用檸檬水,以免對胃部造成不適。也不能選擇空腹喝檸檬水,否則胃酸過多會刺激胃黏膜,對胃部產生不適。多注意飲食搭配。祝您早日恢復健康。
2019-07-29 16:39
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