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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李東 主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
成形外科（整形外科）
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補充膠原蛋白可通過食物和飲品獲取，如豬蹄、豬皮、膠原蛋白粉、膠原蛋白飲、花膠等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-07-31 09:29
1.豬蹄：富含膠原蛋白，能改善皮膚狀態。
2.豬皮：膠原蛋白含量豐富，有助于增加皮膚彈性。
3.花膠：是補充膠原蛋白的良好選擇。
4.膠原蛋白粉：方便食用，可根據自身情況補充。
5.膠原蛋白飲：吸收相對較快。
合理補充膠原蛋白對皮膚等有益，但要注意適量，且通過食物補充更天然健康。
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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患者您好，患者指導意見：可以補充膠原蛋白的食物其實有很多，比較常見的就是銀耳、花膠、牛蹄筋和豬蹄，這些東西不但味道好，而且還能補充膠原蛋白，大家不妨多吃一些。祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2019-07-29 16:39
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