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2019-07-29 16:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

血壓高吃什么食物降血壓

回答1
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陳愛蘭主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管內科

測量血壓升高，應該在醫生的指導下服用降壓藥物治療，平時也可以多吃一些芹菜，花生，山楂，黑木耳，西瓜等食物，都有利于協助降低血壓，盡量不要吃動物內臟，肥肉，油炸食品等脂肪和膽固醇含量高的食物，不要吃咸菜和腌制的食品，應該多參加一些有氧的戶外運動，保持室內空氣清新，應該多運動。
2019-07-29 18:29

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回答2
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，血壓高的患者相對而言吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是綠葉蔬菜有助于降低血壓，代表性的食物有芹菜，番茄，蘋果，桔子，大棗，香蕉，圓蔥，木耳，西蘭花，黑巧克力，獼猴桃，西瓜，燕麥，生菜，菠菜，大蒜，石榴，蘋果醋等。這些食物相對是可以降低血壓的食物，因為在這些食物當中含有豐富的鎂鉀以及葉酸成分，有助于使血壓降低。祝您健康。
2019-07-29 16:39

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