熟花生米吃了是否發胖與食用量、食用頻率、個體代謝能力、烹飪方式及搭配食物有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.食用量：少量食用一般不會發胖，大量食用易導致發胖，因其脂肪含量較高。
2.食用頻率：偶爾吃影響小，經常吃則需控制量。
3.個體代謝能力：代謝快的人相對不易因吃熟花生米發胖，代謝慢的則較易發胖。
4.烹飪方式：油炸花生米熱量更高，更易導致發胖；水煮花生米相對好些。
5.搭配食物：若搭配高糖、高脂肪食物，發胖風險增加；搭配蔬菜等則相對不易發胖。
總之，熟花生米本身有一定營養，但要注意控制食用量、頻率及搭配，以避免發胖。

你好，熟花生米含脂肪較高，吃了會引起發胖。不單純引起身體發胖，而且會引起血脂增高、血壓升高，引起心臟病，冠心病的發生。建議患有血脂高的患者或肥胖的患者，不要食用熟花生米；建議患者應清淡飲食，多吃蔬菜水果類的食物，避免進食油膩性較大的食物；建議患者不要吸煙飲酒，不要進食高糖，高膽固醇食物；建議患者不要熬夜，不要精神壓力過大，宜清淡飲食，適當的鍛煉，注意休息。希望我的回答對你有幫助。