生物鐘是生物體內的一種無形時鐘，它對人體的睡眠、代謝、免疫、情緒和認知等方面有著重要影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.睡眠：生物鐘能調節人體的睡眠-覺醒周期，保證充足且規律的睡眠，提高睡眠質量。
2.代謝：影響人體的新陳代謝，如能量消耗、血糖調節和脂肪代謝等。
3.免疫：良好的生物鐘有助于維持免疫系統的正常功能，增強抵抗力，預防疾病。
4.情緒：生物鐘紊亂可能導致情緒波動，如焦慮、抑郁等不良情緒的產生。
5.認知：對大腦的認知功能有調節作用，影響注意力、記憶力和思維能力。
總之，保持穩定且規律的生物鐘對人體健康至關重要。一旦生物鐘失調，應及時調整生活習慣，必要時尋求醫生幫助。

患者好，生物鐘又稱生理鐘，它是指生物體內的一種無形的“時鐘”，實際上是包括人類在內的所有生物生命活動的周期性節律，這種節律，經過長時期的適應，與自然界的節律如晝夜變化、四季變化等相一致。如：植物在每年的一定季節開花、結果，候鳥在每年的一定時間遷徙，都是生物鐘的表現。生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上腭上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因于生物鐘作用。