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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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你好，如果說存在著氣血不足的情況的話，食補確實是一個不錯的方式，平常的時候可以適當的多吃一些具有補氣血效果的食物，比如說紅棗，阿膠以及枸杞等。這些食物補氣血的效果都是非常的不錯的，氣血不足的人適當的多吃一些就能夠達到補氣血的效果，可以有效的緩解因為氣血不足而出現的一系列的情況。
2019-07-31 09:48
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者好，氣血不足的主要調理方式還是要補氣血，中醫認為有幾個方法，1通過食療。2可以吃一些補氣血的藥物。3可以適當的運動來調理氣血。補氣血最好的食物是雞肉，老母雞煲湯，身體虛弱，頭暈眼花的患者效果最好?；蛘呤菫蹼u湯，都可以起到補氣血的功效。牛肉對于氣血兩虧，體虛久病的人尤其適合。另外還有一些紅棗，桂圓，土豆都可以起到補氣血的作用。
2019-07-29 16:41
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