人睡覺磨牙可能由多種因素引起，如缺鈣、口腔咬合問題、精神因素、職業因素等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.缺鈣：鈣元素對肌肉和神經功能有重要作用，缺鈣可能導致肌肉緊張，引起磨牙。可多吃乳制品、豆制品、海鮮等含鈣高的食物。
2.口腔咬合問題：牙齒咬合不佳會造成咀嚼肌運動不協調，進而磨牙。需到口腔科檢查，必要時調合處理。
3.精神因素：精神緊張、壓力大時，大腦神經興奮，易引發磨牙。應注意調節情緒，適當放松。
4.職業因素：某些職業如鐘表修理工，工作時精神高度集中，可能導致睡覺時磨牙。
5.其他因素：腸道寄生蟲感染、內分泌紊亂等也可能引起磨牙。
總之，磨牙原因多樣。若磨牙嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

患者好，所謂磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞，減輕肌肉關節的癥狀為目的原則是阻斷病因，減少損害，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。