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2019-07-29 16:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝病

問題：

普通人在日常生活中怎樣養護肝臟

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃穗平主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

脾胃病科

肝臟是人體重要的代謝器官，做好日常養護對健康至關重要。需注意體重控制、避免感染、飲食均衡、注意衛生等方面，若肝臟出現問題，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.控制體重：肥胖易導致脂肪肝，增加肝臟負擔，應通過合理飲食和運動保持正常體重。
2.預防感染：遠離受血污染器具，避免共用可能導致血液傳播疾病的物品，如牙刷、刮胡刀。
3.均衡膳食：多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質、碳水化合物，減少高油高脂食物。
4.注意衛生：不喝生水，不吃生海鮮，如魚生，預防A型肝炎病毒感染。
5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于肝臟自我修復。
6.慎用藥物：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如對乙酰氨基酚、他汀類藥物等。
總之，養護肝臟要從日常生活的方方面面入手，養成良好習慣，呵護肝臟健康。
2019-07-30 19:03

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